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Bruna Cordeiro

Bruna Cordeiro

Professora de yoga

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Meus atendimentos:

1 hora (R$100,00)

Hatha Yoga: Foco em posturas físicas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama) para promover equilíbrio e bem-estar físico e mental. Ideal para quem busca um ritmo mais lento e controlado.

Vinyasa Yoga: Prática dinâmica que sincroniza movimento e respiração, criando uma sequência fluida de posturas. Perfeita para quem deseja um exercício mais vigoroso e energizante.

Yoga Regenerativa: Técnica suave e restauradora que utiliza posturas sustentadas por períodos mais longos, promovendo relaxamento profundo e recuperação do corpo e da mente. Excelente para reduzir o estresse e aumentar a flexibilidade.

15 minutos (R$22,00)
Atendimento de dúvidas específicas.

Atuação

AutocuidadoRelaxamentoMindfulnessRespiraçãoEstresseQualidade do SonoAnsiedadeDores FísicasEquilíbrio DinâmicoAlongamento+

Público

MulheresJovensAdolescentes

Sobre mim:

Professora de Yoga especializada em Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga Regenerativa. Há 12 anos na jornada do autoconhecimento e há 7 guiando práticas de yoga.

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